Längere Trainingsrunde mit Abfahrt auf der Skipiste!

Gestern fuhr ich gemeinsam mit Andi Kirchberger eine längere Trainingsrunde mit dem MTB. Nach einem kurzen Abstecher zum BMX-Park Krems, ging es auf den Jauerling. Oben angekommen machten wir noch die Skipiste unsicher.

Bei der Abfahrt wars dann schon sehr kalt und vor allem dunkel. Bilanz: 70 km, 1300 hm, 03:45
Eine ordentliche Winterausfahrt, wie ich finde.

Unten noch ein Video von Andi K auf der Skipiste. :-)

LG Michi

Winterausfahrt auf den Jauerling

Heute morgen ging's für mich per Bike auf den Jauerling.
Mit -5 C° und Schneefall wurde ich auf der größten Erhebung der Wachau begrüßt.

Danach ging es auf der Weinsteintour nach Mühldorf und wieder heim.
Anbei noch einige Impressionen.


LG Michi

1. KA-Training

Heute absolvierte ich meinen ersten Kraftausdauerzirkel, welcher mir von Rubi zusammengestellt wurde. Sehr anstrengend mit einer Herzfrequenz von bis zu 165 Schläge/Minute.

Lg Michi

Der Winter kommt!!

Dass der Winter immer näher kommt, merkte ich heute morgen beim biken. -2 C°

Mein Wintertraining fängt jetzt auch richtig an. Die letzten beiden Wochen waren nur zum "einfahren", aber die nächsten drei Wochen wird hart trainiert, dann folgt wieder eine Regenerationswoche.

LG Michi

Kleine Verletzung...

Nach einem kleinen Ausrutscher am Sonntag im Training, bei dem ich auf das Oberrohr mein Scott Scale 20 knallte, musste ich 2 Tage lang pausieren.
Heute Nachmittag werde ich das Training jedoch wieder aufnehmen.


PS: Die neue Teamsite von Daniel Rubisoier ist online: www.team-pirchnerbau.at

LG Michi

Training 08/09

Ab heute könnt ihr direkt meine Trainings -stunden/kilometer im rechten Kasten verfolgen.


LG Michi

Es geht wieder los!!!

Morgen geths wieder los!

Für den Trainigsstart wurde der 3.November gewählt.
Bis zum ersten Rennen, dem Duke im Park sollte ich also die nötige Kondi zurückerobert haben.

LG Michi