erster Eindruck

Und schon wieder sind die ersten 3 Trainingswochen, das heißt der erste Block vorbei.

Sehr überrascht bin ich über den super Zustand im Kraftausdauerbereich, nicht zu vergleichen mit dem Vorjahr.
Das Training gestaltete sich in den letzten 3 Wochen sehr angenehm. Über 12 Stunden pro Woche kam ich noch nicht hinaus. Dies wird sich aber mit 100 %iger Sicherheit noch ändern. ;-)

Auch im Hintergrund wird derzeit hart gearbeitet, näheres hoffe ich euch ende Dezember posten zu können.

Bis dahin, stay on....

...and have a great ride!

Trainingsstart, 02.November 2009

Seit Montag bin ich nach 2 wöchiger, strikter Regenerationsphase, endlich wieder im Training. Der Leistungsverlust ist derzeit doch sehr stark spürbar.

Das Wintertraining gestaltet sich heuer nicht viel anders als letztes Jahr. In den ersten Wochen sind die Einheiten noch sehr kurz, dies wird sich ende November/anfang Dezember jedoch sicherlich ändern.
Im Feld rechts, könnt ihr meinen Trainingsfortschritt (Zeit und Kilometer) täglich verfolgen.

So, nun wünsche ich euch allen eine wunderschöne und kurze Wintertrainingszeit! Wenns was neues gibt melde ich mich wieder.

Michi