Alles wie geplant!

Von mir gibts eigentlich nicht viel Neues.
Das Training läuft bis jetzt wie geplant und ich kann mich wirklich nicht beklagen!

Das Leistungniveau das ich schon jetzt habe, lässt noch sehr viel mehr erwarten.

Nächste Woche werde ich wieder eine Regenerationswoche einschieben, damit sich mein Körper wieder etwas erholen und weiterentwickeln kann.

Lg Michi

In Schnee und Eis

Es war ein kleiner Schock am Freitag abend als sich das Thermometer in Wien/Schwechat bei -10C° einpendelte.
Am Samstag morgen gings für mich jedoch sofort wieder auf die Langlaufloipe nach Gutenbrunn.
Die vereiste Winterlandschaft und tiefwinterliche Temperaturen können doch auch schön sein.

Auch meine Langlauftechnik kann ich immer mehr perfektionieren und kann sich auch schon sehen lassen.
Und weils so schön war wiederholte ich das ganze heute, Sonntag noch mal.

Anbei Foto und Video. Die Fotos vom "Trainingslager" in Marbella könnt ihr euch HIER anschauen.

Lg Michi

letzter Tag!

Heute ist unser letzter Tag im wunderschoenen sueden Spaniens!
Noch einmal scheint heute die Sonne bei warmen 16 Grad.

Um 17 Uhr geht jedoch unser Flugzeug zurueck in die "Kaelte".

Mein Resümee gestaltet sich durch und durch positiv. Zwar ist Marbella fuer Radfahrer sicher nicht so geeignet wie zum Bespiel Mallorca, jedoch gibt es abseits des Trubels atemberaubende Naturlandschaften zu sehen.
Auch die spanischen Radfahrer sind sehr freundlich. Man wird hier von jedem gegruesst. Dies ist in Oesterreich leider nicht immer selbstverstaendlich.

Fotos werde ich, wenn ich wieder zu Hause bin veroeffentlichen.


LG Michi

5. Tag in Marbella

Heute war es leider ein bisschen kuehler als die letzten Tage. Ich machte noch einmal eine kurze Ausfahrt zum auslockern. Am Ende wurden es 40 km in 2 Stunden Fahrzeit.

Lg Michi

4. Tag in Marbella

Holá!!

Heute hatten wir am Meer ca. 15 Grad.
Ich startete meine heutige Tour in Estepan, ca. 15 Autominuten von Marbella entfernt.

Von dort gings dann wieder nach Ronda nur eben auf einer anderen Strasse. In Ronda angelangt machte ich ein paar Fotos und fuhr wieder nach Marbella.

Heute war definitiv die laengste Tour fuer diese Woche: 5:45, 115 km, 2600 HM

Besos y Abrazos

Michi

3. Tag in Marbella

Heute ist sightseeing angesagt.
Dann werde ich noch 3 intensive Einheiten abhalten, bevors am Freitag wieder nach Hause in die Kaelte geht.

Michi

2. Tag in Marbella

Heute startete ich bei ca. 17 Grad in die erste laengere Ausfahrt.
Es ging von Marbella nach Ronda und wieder retour.

Was soll ich sagen, diese Naturlandschaft ist atemberaubend und wohl einzigartig!!
Alles in allem fuhr ich heute in 4 Stunden, 88 Kilometer und 1800 HM.

Und jetzt geht´s ab zum Paella essen!!

Besos y Abrazos!

1.Tag in Marbella

ca. 18 Grad hatte es heute Mittag als ich mich zum ersten mal auf mein Bike setzte.
Was soll ich sagen, einfach ein Traum!

Marbella liegt direkt am Meer. Es gibt nicht sehr viele Strassen, die man mit dem Rad befahren kann. Die meisten sind Schnellstrassen und Autobahnen.

Trotzdem hatte ich eine schoene Ausfahrt die 3 Stunden dauerte. (52 km, 1300 hm)

Michi

Auf gehts!

Die Koffer sind gepackt, das Bike gut verstaut. Morgen 11:00 wird unser Flieger zuerst von Wien nach Mallorca und später von Mallorca nach Malaga abheben.

Nachdem ich diese Woche eine Regenerationswoche einschieben musste, freue ich mich schon riesig auf die kommende Woche im ca. 20 Grad warmen Marbella.
Dort stehen natürlich vorwiegend wieder lange Grundlagenausfahrten am Programm.

Soweit es mir möglich ist werde ich euch natürlich immer am laufenden halten.

Alles Liebe

Michi