frohe Weihnachen!!!!

Ich wünsche allen Besuchern meines Bolgs ein besinnliches und schönes Weihnachtsfest 2008.

LG Michi

1. Trainingslager

Der Flug und das Hotel ist schon gebucht. Am 3.Jänner gehts für meine Freundin, mein Bike und mich selbst nach Marbella. Bei ca. 25C° will ich weitere Motivation für das Wintertraining in Österreich sammeln.

Wahrscheinlich wird das, dass einzige Trainingslager in der Vorbereitung 09 sein, da es in der Wachau ab März/April eh wieder super zum Biken geht.

Lg Michi

Langlaufen in Lackenhof

Um ein bisschen Abwechslung ins alltägliche Training zu bringen, fuhr ich heute nach Lackenhof zum Langlaufen.
Da ich jedoch erst zum zweiten mal auf Langlaufskiern gestanden bin, gestaltete sich der Anfang als relativ schwierig.
Dann gings jedoch ganz gut voran. Nach 2:30 Stunden war ich dann geschafft genug.

Lg Michi

1. Vorbereitungsphase vorbei

Mit einer 3,5 Stunden langen Straßenausfahrt ging heute meine 1. Vorbereitungsphase zu Ende.

Bis jetzt bin ich mit der Vorbereitung vollkommen zufrieden. Die kommende Woche werde ich mich auf das Regenerieren beschränken.
Danach werde ich noch zwei intensive Wochen in der Wachau trainieren.


LG Michi