back in town!

Gestern gegen 21:30 hat's mich leicht geschockt, als ich bei -6C° den Wiener Boden betreten habe. Eine Temperaturumstellung von 35 grados ist doch was Eigenes.

Das Training auf Fuerte verlief eigentlich hervorragend. Knappe 1000 Kilometer und einige Höhenmeter an Grundlage und ein wenig überraschend zeigt sich mein Körper in einer Top Verfassung.

Wenn ich die erbrachten Trainingsleistungen mit denen des Vorjahres vergleiche, stimmt mich dies in Hinblick auf die großen Rennen im Sommer positiv.

Jetzt steht die kommende Woche einmal Regeneration am Programm, bevor es nächsten Montag mit dem nächsten 3-er Block weitergeht.

Und obwohls derzeit katl ist und das Wetter eintönig grau in grau ist, sehe ich ganz langsam ein bisschen Licht am Ende des Tunnels. Denn es ist nicht mehr weit hin bis zu den ersten Rennen im Jahr 2010.

ride on!

Fuerte, wo der Wind zu Hause ist!

Seit Donnerstag letzter Woche bin ich nun in Fuerte Ventura auf Trainingslager. Bis jetzt konnte ich recht ordentlich trainieren und einige lange Grundausdauer Einheiten absolvieren.
Ich bin relativ überrascht wie gut es mir beim Training geht. Auch die längste Einheit von 6:30 bereitete mir überhaupt keine Probleme.

Bis jetzt habe ich trotz des extrem starken Wind an die 600 Kilometer zurückgelegt. Pro Ausfahrt muss man noch ca. 1000-2500 Höhenmeter rechnen. Ich bin noch bis Montag auf Fuerte Ventura, dann geht's wieder zurück in die Kälte....

Besos y abrazos....