Eine gute Grundlage für die anstehende Wettkampfsaison sollte jetzt gelegt sein.
Überrascht hat mich der relativ niedrige Maximalpuls von 187 Schläge/Minute.
Dieser ist somit um 15 Schläge niedriger als noch im Oktober 2008, was mit dem intensiven GA1 Training den ganzen Winter über zusammenhängt.
Auch in der Langzeitstatistik über 3 Jahren, ist ein deutlicher Leistungsanstieg zu erkennen.
Diese Woche werde ich mich wieder einmal aufs Regenerieren beschränken. Ab nächster Woche beginne ich dann mit den intensiveren Einheiten.
Lg Michi
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